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金城衛生所攜手金大長照系共推槌球課程

發布日期:
記者: 楊水詠/綜合報導。
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國立金門大學長照系學生指導在地社區長者進行槌球運動情形。(金城鎮衛生所提供) 國立金門大學長照系學生指導在地社區長者進行槌球運動情形。(金城鎮衛生所提供)
國立金門大學長照系學生指導在地社區長者進行槌球運動情形。(金城鎮衛生所提供) 國立金門大學長照系學生指導在地社區長者進行槌球運動情形。(金城鎮衛生所提供)

近年來,面臨高齡化及少子化問題的雙重夾擊,打造高齡友善健康的城市已是刻不容緩的課題。金城鎮衛生所為使長者能快樂又健康地享受晚年生活,除致力於辦理長者健康體能與社交互動的課程,結合國立金門大學長期照護學系辦理銀髮槌球課程,由金大學生指導在地社區長者進行槌球運動,希望能藉此培養銀髮族的運動興趣,建立運動習慣。
金城鎮衛生所指出,該項槌球對於老人生活和健康研究是由金大雙主修運休系與長照系陳芸筠同學發想,由長照系主任謝嫣娉指導,並已通過國科會大專生專題計畫並執行,而在申請計畫之初,即拜會金城鎮衛生所,希望能和衛生所合作。
該項槌球課程和金城鎮衛生所合作,輔導在地社區推廣槌球運動,並且研究槌球是否能有效提升銀髮族的身體活動功能、改善老年憂鬱程度、社會支持與人際關係,並且結合金門縣在地社區,帶動社區長者為健康而運動。金城鎮衛生所許雅荃主任及林佩珍護理師對於此計畫非常鼓勵和支持,因此促成這個課程。
槌球起源於法國,是一項多人參加的用槌擊打小球過小門的競技娛樂性體育項目,屬於輕度身體活動,特別受到中老年人的喜愛。金大長照系表示,槌球融合了高爾夫球、撞球、象棋的特色,握推桿方式如高爾夫球,打擊技巧所需的空間感如撞球,比賽戰術、攻守、雙方鬥智的方式如象棋,且具有高度合作性和互動性,非常適合社區長者共同參與。
目前有三十二位長輩參與槌球運動計畫,每週二至三次課程,每次課程時間一小時,課程介入時間共十二週。在其課前,由講師們先向長者介紹基本槌球技巧,如何握桿、瞄準及力道控制,同時在課程中介紹槌球競賽之場地佈置、比賽規則,待長者熟悉球感後,進一步組隊相互交流。
另在課程中,講師們同時設計互動的小遊戲穿插在課程中,目前參與計畫的長輩們都對槌球運動感到新鮮且非常感興趣,覺得可以走到戶外活絡筋骨,也有助於拓展社交生活圈。
金城鎮衛生所表示,槌球運動可激發銀髮族腦力、加強長者手眼協調,衛生所在社區辦理過許多身體活動課程,這是首次嘗試槌球銀髮族運動,此次和金大長照系的合作,特具意義,讓社區長者接觸到更多元化的運動,對運動更能產生興趣。
金大長照系表示,此計畫同時要探討槌球運動提升高齡者的健康成效,課程會進行前後測,使用的評估工具有:功能性體適能測驗(SFT)、肌少症測驗、老年憂鬱量表(GDS-15)與領悟社會支持量表(PSSS),將來會將結果進行統計分析並呈現,希望結果能提供縣府及中央衛生主管機關作為規劃高齡者延緩失能、活絡社交功能的政策規劃參考。

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